Fodpleje

Information om fodpleje, fodhygiejne og hvordan du plejer dine fødder på enkle måder, der gør en stor forskel for din fodsundhed.
Hold dine fødder sunde med omhu.

At give dine fødder regelmæssig pleje for at holde dem sunde og friske behøver ikke at være svært eller tidskrævende. Simple ting som at skifte til rene sokker hver dag og vaske og tørre fødderne ordentligt én gang om dagen kan gøre en stor forskel, fordi det fjerner snavs, sved og bakterier, der ellers kunne føre til ubehagelige infektioner som fodsvamp.

Med fodplejeprodukter kan du pleje dine fødder og give dem lidt ekstra tiltrængt kærlighed. Vores sortiment byder på fodplejeprodukter og negleplejeprodukter fra blandt andet Scholl, CCS Foot Care og Niegeloh Solingen. Med de rigtige negleplejeprodukter kan du nemt holde dine negle og neglebånd friske, fine og stærke. Her finder du blødgørende lotion og fodcremer til mange forskellige behov, fodbade, trædepuder og negleplejeprodukter som neglesakse, neglefile og meget mere, der hjælper dig med at passe på dine fødder. Med disse fodplejeprodukter får du nemt den fantastiske følelse af at have smukke og sunde fødder.

Med fodpleje og gode fodplejeprodukter giver du dine fødder god hygiejne. At dine fødder har en god hygiejne er en forudsætning for, at du og dine fødder har det godt. Mange fodproblemer kan undgås med fodplejeprodukter, såsom skrubbecreme, fodfil eller fodbad. Omkring 6 ud af 10 voksne angiver, at de har problemer med fødderne. Tørre fødder, hård hud, ligtorne (hæltæer) og hælrevner er blandt de mest almindelige problemer. Med fodplejeprodukter kan du fjerne problemer og dermed øge dit velvære og dit helbred. Nedenfor har vi valgt at liste de mest almindelige problemer og hvilke fodplejeprodukter du bør bruge for at afhjælpe dine problemer.

Har du problemer med hård hud?

Hård hud på fødderne opstår som regel på grund af, at foden udsættes for meget pres og belastning. Under alvorlig stress danner huden et tykkere lag for at beskytte vævet. Hård hud behøver ikke nødvendigvis at være smertefuld, men den kan udvikle sig til ubehagelige og til tider grimme hård hud.

Huden kan også blive lidt misfarvet. Hård hud og hård hud kan fjernes med forskellige fodplejeprodukter, for eksempel med fodfiler, som du gerne bruger efter et blødgørende fodbad. Peeling cremer og specialcremer udviklet til netop hård hud er også effektive.

For den bedste effekt er du velkommen til at kombinere et fodbad til hård hud med en fodfil og en fodcreme. Start med at bade dine fødder i 10-15 minutter. Tør dem grundigt og fil derefter forsigtigt delene med hård hud. Afslut med en blødgørende creme. Hård hud og hård hud kan give trykpunkter på huden, hvilket igen kan gøre det ubehageligt at have sko på, da hård hud risikerer

Hælrevner er et almindeligt problem, som rammer mange. Revnede hæle skyldes tør og hård hud, der dannes ved hælkanten, som til sidst revner. Den tørre hud kan også blive misfarvet. Hælrevner bør behandles for ikke at risikere at føre til mere alvorlige problemer. For at forhindre at huden tørrer ud og revner, kan du ved at smøre fødderne med en fugtgivende og blødgørende creme sikre, at huden forbliver fugtet og smidig. Hvis hælrevnerne allerede er opstået, findes der effektive cremer og fodbade, der giver hurtige resultater, og som kan lindre ubehag ved hælrevner og revnet hud. For den bedste effekt eller ved større problemer med hælrevner, kombiner gerne et fodbad med en blødgørende og beroligende fodcreme udviklet netop til revnede hæle.

Ligtorne opstår som følge af en tidligere hærdning, som igen kan være opstået, fx ved brug af for stramme sko. En callus dannes på grund af tryk på huden, som igen forsvarer sig ved at gøre den hård og tyk for at beskytte mod tryk. Hvis hård hud bliver ved med at blive udsat for tryk og yderligere slid, kan der opstå en majs – det betyder, at hård hud har dannet en torn, der presses ind i huden. Ligtornene sidder som regel på tæerne, mellem tæerne eller på undersiden af ​​foden og kan være meget smertefulde. Det kan være svært at komme af med og tage meget lang tid i mange tilfælde, men nogle grundlæggende råd er først og fremmest at stoppe med at bruge stramme sko.

BEHANDLING MAJS
For at lindre ligtorne findes der også korrugerede puder, som er fastgjort til det angrebne område, og som forhindrer yderligere pres i at opstå og forværrer hærdningen. At give dine fødder et beroligende fodbad og derefter forsigtigt file ned den hårde hud er også et skridt på vejen til at slippe af med ligtorne. En fodplejerutine med fodbad, filning og fugtgivende bør laves en gang om ugen, både for at forebygge og lindre ubehag. Læg fødderne i blød i lunkent vand i 15-20 minutter for at blødgøre huden, tør grundigt og fil forsigtigt på udsatte områder med en skånsom sandpapirfil. Afslut med at smøre fødderne med en fugtgivende og blødgørende fodcreme.

Uanset hvilke problemer du har eller fodproblemer, synes vi, at fodpleje skal handle om at øge deres velvære. At give dine fødder regelmæssig pleje med fodplejeprodukter holder dem sunde og friske. Der er mange simple produkter, som du kan bruge. At passe på dig selv og dine fødder behøver hverken at være svært, kompliceret eller tidskrævende.