minfot magasin

Du kan få Hallux Valgus af flere forskellige årsager. Nedenfor har vi listet de mest almindelige årsager til, hvorfor du får Hallux Valgus.

Her finder du de bedste indlæg til at lindre hælspore og hælsmerter

Falsk hælspore betyder, at du har ondt i hælen/senen i hælen, uden at der er dannet en såkaldt kalkspore.

Ja, der kan pludselig komme en hælspore.

Hvis du har hælspore, er der flere ting, du bør undgå.

Har du haft problemer med hælspore? Her er de hælsporesokker, der er bedst i test.

Oplever du, at du har en brændende fornemmelse i tæerne, eller at du har ondt i forfoden, kan du have Mortons syndrom, eller Mortons sygdom, som det også kaldes.

Skrædderknude er navnet på en smertefuld knude, der sidder på ydersiden af ​​bunden af ​​lilletåen.

Har du hvide prikker under hælen og problemer med hælsmerter? Her er årsagen

Gigt er en ledbetændelse, der forårsager pludselig betændelse og skaber meget smerte og ubeha

At have en dunkende og træt følelse i fødderne er ikke usædvanligt.

Har du smerter i senen under foden? Her er hvorfor og hvordan du slipper af med smerten.

Har du ondt i tæerne, eller har du ondt i tæerne, hvor leddet begynder? Så kan du få problemer med en skrædderknude.

Du behandler Mortons syndrom ved at lindre den klemte nerve

At være platfod betyder, at fodens langsgående bue (hulfod) er nedsænket.

At have flade fødder eller at være platfoet betyder, at du har en fod med minimal eller ingen buedannelse

En platfod, også kendt som pes planus, er en fodstruktur, hvor fodbuen, som normalt ville være let hævet, næsten eller helt fladt ligger mod jorden, når du står.

Hvordan fjerner man ligtorne? Det er et almindeligt spørgsmål, og årsagen er, at ligtorne er et almindeligt fodproblem, som kan ramme alle, men også noget, der er almindeligt.

Har du en fodsvamp og vil gerne af med den hurtigt? Her er vores bedste tips.

Fodsvamp går ikke væk af sig selv, så det er vigtigt, at du behandler det. Dette sker, hvis du ikke behandler din fodsvamp.

Gad vide om du har fodsvamp? Vores guide hjælper dig

Har du fodsvamp og har brug for en fodsvampsbehandling? Her er fodbadet, der tager det væk

Fodsvamp er en af ​​de mest almindelige fodinfektioner. Her finder du de bedste produkter, der behandler fodsvamp

Fodsvamp går ikke væk af sig selv, men der er ting, du kan gøre for at slippe af med svampen

Der findes en løsning, der fjerner fodsvamp

Der findes effektive løsninger mod fodsvamp.

Fodsvamp dør, når den behandles, fodsvamp kan ikke gå væk af sig selv.

Fodsvamp er en infektion forårsaget af gær, der trives i fugtige og varme omgivelser, såsom i sko og sokker.

Det bedste middel mod fodsvamp er svampedræbende midler, der kan bekæmpe svampen, der forårsager infektionen

Fodsvamp er normalt begrænset til fødderne, men den kan sprede sig til andre dele af kroppen.

Fodsvamp kan overleve i sko, så længe der er hudceller tilbage i skoene.

Huden på dine fødder udskiller konstant døde hudceller, hvilket får døde hudceller til at ende på de sko, sandaler og sokker, du bruger.

Hvis du har fodsvamp, er det en god idé at tjekke de sokker, du bruger.

Der er flere måder at behandle fodsvamp derhjemme. Her er nogle tips.

Hvor lang tid det tager at slippe af med fodsvamp kan variere

For hurtigt at komme af med neglesvamp, skal du bruge en behandling, der dræber svampen

Neglesvamp er let at se, fordi det ændrer neglens udseende

Neglesvamp kan gå over af sig selv, men det kan tage lang tid og har man neglesvamp kan man også smitte andre.

Der er flere tegn og symptomer, der kan tyde på, at du har neglesvamp.

Neglesvamp påvirker normalt neglens udseende og farve. Det kan starte som en lille plet eller misfarvning på overfladen af ​​neglen og kan derefter sprede sig til resten af ​​neglen

Svamp på fødderne kan give forskellige symptomer og udseende afhængig af hvilken type svampeinfektion det er

Er du i tvivl om støttestrømper er gode til åreknuder? Her kan du læse alt, hvad du har brug for at vide.

Her er nogle enkle tips til at holde kolde fødder varme i vinterkulden.

Hælsporestrømper er designet til at give støtte til hælen og foden for at lindre smerter og ubehag fra hælspore.

Har du ondt omkring hælen, kan det skyldes flere forskellige ting

Hvis du har smerter i underben , kan du have benhindebetændelse

For at slippe af med benhindebetændelse er der forskellige ting, du kan gøre. Det er vigtigt, at du hviler dig og undgår aktiviteter, der forårsager smerte.

Her kan du læse vores bedste råd, hvis du har benhindebetændelse og smerter i bughinden

Her er grunden til, at dine underbenene gør ondt, når du går

Når man har benhindebetændelse, har man smerter i knoglehinderne, nærmere bestemt på forsiden af ​​underbenet – oftest på indersiden af ​​skinnebenet.

Massage kan lindre smerter, hævelse og ubehag ved benhindebetændelse .

Benhindebetændelseer en type skade, der kan være forårsaget af overanstrengelse eller gentagne bevægelser.

Her finder du gode tips til støttestrømper, der hjælper med at varme kolde fødder.

Der er mange tips og effektive behandlinger, hvis man har smerter i akillessenen.

Kolde gulve derhjemme, der får dig til at fryse dine fødder? Giv dine fødder et optimalt klima at være i med vores enkle tips

Springerknæ eller patellofemoralt smertesyndrom, er en almindelig årsag til knæsmerter, der kan opstå under aktiviteter, der involverer meget knæbøjning

Fodvorter er almindelige og kan være smertefulde, men der er et par ting, du kan gøre for at forsøge at slippe af med dem derhjemme.

Vorter og ligtorne er begge almindelige hudsygdomme, der kan ligne hinanden, men der er nogle vigtige forskelle.

At slippe af med fodvorter kan være en udfordrende proces, men der er effektive metoder, der kan hjælpe dig med at slippe af med dem.

At fjerne vorter på fødderne hurtigt kan være en udfordring, men der findes nogle metoder, der kan hjælpe med at fremskynde processen.

Vi lister, hvad du kan tænke på ved smerter i benene ved benhindebetændelse.

Der er flere ting, du kan gøre for at lindre sprukne hæle.

Der er flere grunde til, at du får revner i hælene

For at lindre revnede hæle er det vigtigt at holde huden blød og gennemfugtet.

Følg disse trin for at sætte et gnidningsplaster på en blister.

Vores guide viser dig, hvordan du placerer dine forfodspelotte korrekt.

Du kan finde ud af, om du pronerer eller supinerer, ved at se på dine fødder, og hvordan du stresser dem.

Har du smerter i hælen og spekulerer på, om du har en hælspore? Vores guide hjælper dig

Supination er et udtryk, der beskriver bevægelsen af ​​et led eller en del af kroppen, når det bevæger sig udad.

Der er flere måder at afgøre, om du har brede fødder.

Desværre er der ingen enkel løsning til at slippe af med Hallux Valgus.

Det hedder Haglunds hæl efter den finsk ortopæd, Dr. Patrik Haglund, der først beskrev tilstanden, der involverer en fremspring af hælbenet.

Høj svang, eller pes cavus, er et medicinsk udtryk, der beskriver en fodstruktur, hvor fodbuen er høj.

Der er flere ting, du kan gøre for at lindre smerten og slippe af med betændelsen hurtigere.

Der er flere forskellige årsager til, at du kan have ondt under foden, når du går.

Svullna anklar kan uppstå av flera olika anledningar.

Hælpudesyndrom er en smertefuld tilstand, der opstår, når en betændt eller forstørret hælpude forårsager smerte og ubehag i hælen.

Både forstuvning og forvridning er skader på ledene, men de adskiller sig i den type skade, der sker på leddet.

Tørre fødder kan skyldes flere faktorer, såsom koldt og tørt vejr, hvis du går meget barfodet, eller hvis dine fødder har været udsat for meget fugt.

Fodsmerter kan skyldes flere forskellige ting og det er almindeligt at have problemer med smerter i fødderne på et tidspunkt i livet.

Der er et par ting, du kan se på for at afgøre, om du har smalle fødder.

Der er flere måder at få bløde fødder på, læs vores enkle tips, der gør dine fødder bløde igen.

Benlængdeafvigelse kan måles på forskellige måder, afhængigt af hvad der er den primære årsag til uoverensstemmelsen

Hvis du har hælspore, er der ting, du kan gøre for at lindre smerten og fremskynde helingen.

Huden under fødderne kan revne af forskellige årsager.

Der er flere mulige årsager til svie under fodsålerne.

Hvis du har udtrådt hælpude, er der ting, du kan gøre for at lindre smerterne

At have problemer med svedige fødder og fodsved er et almindeligt problem. Det er også almindeligt, at folk finder det svært eller pinligt at have problemer med fodsved.

Vidste du, at dit fodaftryk siger meget om dig, dine fødder og din fodsundhed?

De bedste sko til supination er sko, der modvirker den overdrevne supinationsbevægelse og giver en mere neutral position for fødderne.

Haglunds hæl forsvinder ikke af sig selv, og for at lindre symptomerne kræver hælen aflastning.

Hård hud opstår, når et område på huden bliver tykkere og hårdere end den omgivende hud.

Ja, det er muligt at fjerne hård hud og ligtorne. Det er vigtigt at gøre det på den rigtige måde for at undgå skade på huden.

Forhårdninger på huden skyldes oftest gentagen friktion, tryk eller gnidning.

Ja, du kan fjerne liktorne selv. Det er dog vigtigt, at du er forsigtig, og hvis du er usikker på, om du kan fjerne liktorne selv, kan du altid rådføre dig med en fodplejer.

En liktorn ser ud som en fortykkelse af huden, der normalt har en rund eller oval form.

Liktornsplaster anvendes til behandling af ligtorne og har flere funktioner.

For at afgøre om du har en ligtorne, kan du kigge efter følgende almindelige symptomer

Her er de mest almindelige årsager til, at den er hævet

Hvis dit barn har ondt i hælen, kan det være på grund af Severs Skada.

evers skade, også kendt som calcaneal apophysitis, er en smertefuld knoglesygdom, der normalt påvirker børn i alderen 9-15 år.

Pelotter er en type skoindsats, der bruges til at give ekstra støtte, aflastning og korrektion til foden.

Mortons tå, også kendt som Mortons neurom, er en almindelig fodlidelse, der påvirker fodens nerver, normalt mellem tæerne, oftest mellem tredje og fjerde tå.

Undersøgelser viser, at mange løbere kan opleve blå tånegle efter løb, hvilket kan skabe både smerte og ubehag.

Går du på hårde gulve på arbejdet eller går du i tunge, hårde arbejdssko?

Når man har hælspore, er det et almindeligt spørgsmål at stille. Desværre findes der ingen mirakelløsning, der hurtigt fjerner din hælspore.

Springerknæ, også kendt som patellartendinopati eller patellarsenetendinopati, er en overbelastningsskade, der påvirker senen, der fastgøres til knæskålen

For at få et vabel til at hele hurtigt, er der flere forskellige ting, du kan gøre.

Ligtorne gør ondt, fordi huden er påvirket, og der er sket ændringer i huden.

Tør hud er en af de mest almindelige årsager til, at man får revner på fødderne, og det kan opstå, hvis fødderne udsættes for for meget friktion eller for tør luft.

For at helbrede bursitis skal du sørge for ikke at udsætte det ømme område for tryk og hvile fra stramme og hårde sko, der kan have forårsaget skaden.

Kroppen sveder som en måde at regulere kropstemperaturen, og fødderne er ingen undtagelse.

Selve begrebet "tennislæg" er mere en samlebetegnelse for symptomer, der kan skyldes forskellige skader i læggen.

Lige når det sker akut; hvis du oplever en let krampe, kan det være tilstrækkeligt med strækøvelser og en let massage samt at reducere træningsintensiteten.

Cirkulation er vigtig for heling, så vedvarende bevægelse er vigtig, men undgå at overanstrenge musklerne.

Alle kan have problemer med kolde fødder, og hvis du er træt af, at dine fødder føles kolde, er der ting, du kan gøre.

Er du gravid og undrer dig over, hvorfor du har ondt i fødderne?

Hammertå indebærer, at du har en eller flere tæer, der er bøjede eller krummede, og det mest almindelige er, at tæerne ved siden af stortåen er bøjede.

Uanset om du skal file tånegle eller fingernegle, vil vores guide hjælpe dig.

Hvor ofte man skal smøre fødderne afhænger af forskellige faktorer som ens hudtype, vejrforhold og om man har nogen specifikke fodproblemer.

Vores bedste tips til smukkere fødder

For at imprægnere dine sko skal du bruge en imprægneringsspray, der virker til alle materialer.

Vandtætte sko er designet til at modstå fugt og vand, så det er normalt ikke nødvendigt at imprægnere dem.

Du skal ikke imprægnere dine sko, men mange ser det som en selvfølge, fordi imprægneringen beskytter dem mod både snavs, fugt og pletter.

At imprægnere skoene er en vigtig foranstaltning for at beskytte dem mod fugt, snavs og pletter.

Efter imprægnering af sko anbefales det at lade dem tørre ordentligt, inden de tages i brug igen.

Det er nemt at imprægnere dine sneakers, og vores guide hjælper dig med at gøre det på den rigtige måde.

Det er svært at svare på, hvor længe en imprægnering holder. For det afhænger af flere forskellige faktorer

Hvis du har en beklædningsgenstand og ønsker at imprægnere den, er første skridt at finde ud af, hvilket materiale tøjet er lavet af.

Her får du svar på, hvad der adskiller gåsko og løbesko.

At vælge de rigtige løbesko er afgørende for at opnå maksimal ydeevne og reducere risikoen for skader under løb.

Hvis du har brede fødder, kan det være svært at finde løbesko, der sidder ordentligt og giver tilstrækkelig støtte.

Hvilken størrelse skal man have på løbesko? Det er et almindeligt spørgsmål, og mange undrer sig over, hvordan man vælger den rette størrelse, når man skal købe løbesko.

Er du i tvivl om, hvilken Saucony-sko du skal købe? Vores guide hjælper dig

Er du i tvivl om, hvorvidt du kan vaske dine elskede fåreskindstøfler i vaskemaskinen? Det er faktisk bedst at undgå at vaske dem i maskinen

For at børste fåreskind kan du bruge enten en blød børste eller en kam, der er beregnet til at tage sig af fåreskind.

Er du på udkig efter fluffy hjemmesko? Så er du kommet til det rette sted!

At købe for store sko ved et uheld og så ikke kunne returnere dem, kan mildest talt føles kedeligt. Men der er en løsning på problemet.

Læs vores guide, så du køber de rigtige snørebånd til dine sko

Hvis dine sko glider, er der et simpelt trick, du kan bruge.

Her finder du en enkel og fleksibel løsning til at rense dine gummistøvler

Har du brug for at strække dine sko? Sådan bruges.

Leder du efter uldne indlægssåler til børn? Her finder du de bedste

For at gøre dine store sko mindre, er der et simpelt trick

Der er et par tegn på, at skoene kan være for store til dine fødder.

Hvis du har brede fødder, kan det være svært at finde sko, der passer. I vores sortiment finder du brede sko, der passer til dig med brede fødder.

For at fjerne fodsved fra sko og slippe af med den ildelugtende lugt, er der et simpelt trick.

For at rense dine lædersko på den bedste måde, kan du følge vores enkle guide.

Undrer du dig over, hvorfor du skal bruge badesko? Her kan du læse om alle fordelene ved at bruge badesko.

Badesko eller badetøfler skal sidde behageligt på fødderne og ikke glide af eller bevæge sig rundt, når du går eller svømmer i vandet.

For at vælge de bedste badesko, der passer til dig, er der flere ting, du bør overveje.

Ja, badesko er beregnet til, at du kan svømme med dem og bruges i vores miljøer.

Ja, det er normalt tilladt at bruge badesko i en svømmehal

Badesko kan beskytte fødderne mod skrub og slid

Hvis du vil tage vinterbad, er det viktig å velge badesko som er tilpasset til dette.

Her kan du købe badesko på en smidig og enkel måde

Ja, du kan vaske dine badesko. Det er dog vigtigt, at du vasker skoene efter det materiale, de er lavet af

Der er pigge, der er designet, så du kan løbe og løbe med dem.

Vi har samlet de bedste pigge og anti-skridpuder.

Stablegrip har seks nitter i volframkarbid, der er udskiftelige

Sko med udfoldelige pigge, som du kan folde frem og tilbage, fungerer på en enkel og smidig måde

Spikes har en enkel funktion, der giver dig et bedre greb på sne, is og andre glatte overflader.

Spikes er små metalliske pigge eller plader, der er monteret på sko for at give ekstra greb og stabilitet på glatte overflader.

Det er et almindeligt spørgsmål, der opstår især i vintermånederne, når is og sne skaber glatte veje.

Crocs er generelt rummelige i størrelsen, men Crocs størrelse og sidste falder i tre forskellige kategorier

Mange tror, ​​at Crocs er svensk, primært takket være ishockeyspilleren Peter Forsberg.

Crocs er lavet af Croslite.

Ja, Crocs kan kravle, hvis de udsættes for høj varme eller stærkt sollys i længere tid.

Her finder du Danmarks største udvalg af Crocs

Crocs blev grundlagt i USA og i dag ejes Crocs af Crocs Inc. [Nasdag:CROX].

Debatten om hvorvidt Cros er gode eller dårlige for ens fødder falder i to forskellige lejre.

Reflekser skal udskiftes efter tre år, men allerede efter et år skal refleksen muligvis udskiftes.

Sådan gør du dine sko hvide og flotte igen

Smør dine sko med skocreme. Skocremeer specielt designet til at genoprette skoens farve og glans.

Der er flere forskellige faktorer, der afgør, hvilke sko der er bedst til din ryg. Men i denne guide har vi forsøgt at samle de bedste sko til dig, der har problemer med rygsmerter.

Hæle er de sko, som du enten elsker eller hader, og mange mennesker, der bruger hæle, får smerter i fødderne eller problemer med skognav og vabler.

Leder du efter sko, der giver dig en behagelig og smertefri gåoplevelse? Så kan sko med rullesål være det rigtige valg for dig.

Der er hundredvis af hjemmemidler til at gøre hvide sko, sneakers og sandaler hvide igen.

For at holde hvide sneakers hvide, er der nogle enkle tips og tricks, du kan bruge.

At eje et par hvide sneakers er ikke kun en trend, det er også en stilfuld og alsidig sko, der kan bruges i lang tid.

For at besvare spørgsmålet om, hvorvidt sneakers er gode for fødderne, er der flere forskellige aspekter, der spiller ind.

At vaske hvide sneakers i vaskemaskinen kan være fristende, når de bliver beskidte men det er vigtigt at huske, at dette ikke er den bedste metode

Ønsker du skoene som gir komfort, støtte og avlastning under dine raske turer?

Gore-Tex er en type vandtæt og åndbar membranteknologi, der bruges i tøj, sko og andre udendørsprodukter.

For at passe godt på dine Gore-Tex sko og forlænge deres levetid, er det vigtigt at pleje dem korrekt.

Naturlæder er ikke naturligt vandtæt, men det kan være vandafvisende til en vis grad.

Mocka og nubuck er to forskellige typer læder, der har en lignende udseende, men adskiller sig i forarbejdning og kvalitet.

"Kan man vaske tøfler i vaskemaskinen?" er et almindeligt spørgsmål, som mange stiller, når det kommer til at rengøre deres tøfler.

Det er et almindeligt spørgsmål, og det er ikke altid nemt at vide, hvilke sko der er gode for fødderne.

Når du går en tur, er det vigtigt at vælge de rigtige sko og bruge sko, der er beregnet til gåture.

Leder du efter ortopædiske sko? Så er du kommet til det rette sted.

Når man skal vandre, er det vigtigt at bruge de rigtige sko.

Det er et almindeligt spørgsmål, som nogle kan være fristet til at stille, især hvis de ikke har den rette type løbesko ved hånden

Hvis du leder efter sko med en bred pasform og har haft svært ved at finde de rette alternativer, er du kommet til det rette sted!

Her finder du et af Danmarks største udvalg af fåreskindstøfler

Har du brug for at opfriske dit fåreskind? Følg vores enkle guide

Når det kommer til at vælge de varmeste hjemmesko, er der flere faktorer at overveje, herunder materialer, isolering og design.

Ved knæartrose er det vigtigt at vælge sko, der giver den rette støtte og aflastning for knæene.

Gad vide hvorfor Skechers er blevet så populære, eller hvorfor du skal købe et par?

Undrer du dig over, om Skechers er fodriktige sko? Her giver vi dig svaret.

Vandtætte sko er sko, der er designet til at forhindre indtrængen af vand og fugt.

En tøffel er en behagelig og let sko, der normalt bruges indendørs for at give komfort og varme til fødderne

Hvor store tøfler skal være er et svært spørgsmål at besvare.

Er du på udkig efter arbejdssko, du kan bruge i haven? Her kan du læse mere om dem, der er bedst.

Hikesko er også kendt som vandresko eller vandrestøvler

Hvor meget du kan strække sko ud afhænger af flere faktorer, herunder materialet, som skoene er lavet af, og typen af sko, der er tale om.

Følg vores guide for nemt og problemfrit at sætte elastiske snørebånd i dine sko.

Ser dine hvide lædersko ikke så hvide ud længere? Eller ser de slidte ud og har fået grimme mærker? Smid dem ikke væk!

Tågreb er måske et ord, du er stødt på, når du har læst om sandaler.

Overvejer du, om Scholl sandaler er gode, eller hvilken model der passer dig? Denne guide er designet til at hjælpe dig.

Strandsko, strandsandaler og badesandaler - ja, der er mange navne på disse populære sko.

Svaret er ja! Sokker har flere positive fordele og kan endda forbedre din søvn.

Her finder du alt det fakta, der forklarer, hvorfor tåstrømper er gode for dig og dine fødder.

Diabetesstrømper er sokker, der er specielt designet til at hjælpe mennesker med diabetes med at undgå hudskader og sår på fødderne

Ja, mennesker med diabetes kan bruge sokker. Men det er vigtigt at vælge den rigtige slags sokker, når du er diabetiker.

En linersok er en tynd, let sok, der bruges til sport og træning.

Uldsokker skal vaskes omhyggeligt for ikke at beskadige fibrene og for at bevare deres varme og bløde egenskaber.

Hvorfor skal du vælge bambussokker? Udforsk alle fordelene ved bambussokker.

Er du usikker på, hvor mange sokker du bør have med dig på en vandretur? Vores guide hjælper dig

Selv når du skal vandre, er det vigtigt at vælge den rigtige type sokker for at give dine fødder komfort og samtidig forhindre skave eller vabler.

At bruge dobbelte sokker under vandring kan have flere fordele

Valget af sokker til vandrestøvler er vigtigt for at sikre komfort og forhindre skav eller blister under vandringen.

Når det kommer til at vaske sokker, har traditionelle anbefalinger ofte involveret høje vaske temperaturer som 60 grader for at sikre renhed og desinficering

At have rene sokker er en vigtig del af god fod- og hygiejnerutine. Men hvor ofte bør man egentlig skifte sokker for at holde fødderne friske og sunde?

Strømper kan virke som en enkel og selvfølgelig del af vores påklædning, men faktisk har de flere fordele og formål, som kan være værd at bemærke.

Her kan du læse mere om fordelene ved at bruge lyocell sokker

Uldstrømper anbefales, hvis man vil holde fødderne varme.

I denne guide hjælper vi dig med at vælge de rette sokker, afhængigt af hvordan din træning og fysiske aktivitet ser ud.