Løbesko til løbebånd & brug indendørs

Når du løber på løbebånd indendørs, er det vigtigt at være opmærksom på, hvilke løbesko du vælger. Mange gange tænker man måske, at hvilke som helst løbesko passer til dette formål, men sådan er det ikke. Ofte behøver et par løbesko til løbebånd ikke have en lige så robust konstruktion som et par, der er egnet til udendørs løb – fordi “terrænet” på et løbebånd er mere jævnt, og du løber i én og samme retning hele tiden.

Det er også værd at tænke på, hvilket materiale der er brugt i løbeskoenes overdelen, hvis du skal bruge dem indendørs - undgå Gore-Tex eller andre vandtætte materialer og prøv at finde noget med mesh, hvor åndbarheden er god. Det bliver nemlig hurtigt varmt at træne indendørs!

Se også nærmere på løbeskoenes ydersål. Skal du løbe på et løbebånd, behøver du ofte ikke så dybe mønstre - de er mere lavet til at løbe udendørs i blandet terræn. Når du løber på løbebånd, er det nok med et mere overfladisk mønster, hvor du i stedet får kontakt med hele foden på løbebåndet. Dette minimerer risikoen for overbelastede muskler.

Generelt er det en god idé at kigge på de løbesko, der er tilpasset løb på asfalt - det er mere eller mindre lige så jævnt som at løbe på løbebånd og kræver samme type støddæmpning og greb.

Skal du løbe indendørs, vælg en let løbesko, der ånder og giver dig en behagelig rullende skridt, gerne med en let afrundet tå og hæl, som giver dit skridt en naturlig rytme.