Pronationssko

Pronationssko, der giver dine fødder en behagelig base at gå og stå på, samtidig med at de modvirker en overdreven pronationsbevægelse. Hos os finder du sko med pronationsstøtte til damer og herrer, som kan bruges til hverdag, arbejde eller forskellige aktiviteter som løb og vandring. I denne kategori kan du filtrere efter mærker, farve, læst og størrelse - så du nemt og hurtigt kan finde de sko, der passer til dig og dine fødder.

Hvis du vil vide mere om pronationsskoer, kan du fortsætte med at læse her.
Her har vi samlet de mest almindelige spørgsmål og svar om netop sko med pronationsstøtte.

Hvad er pronationsskoer?
Pronationsskoer er, som ordet antyder, skoer med støtte til pronation. Skoene er specielt designet til at hjælpe med at korrigere og modvirke en overdreven pronationsbevægelse (indadgående bevægelse af foden) ved at give ekstra støtte og stabilitet til foden.

Nogle pronationsskoer har derfor en anatomisk indersål, der understøtter foden og modvirker fejlbetningen, eller skoene har en teknologi placeret i hælen og mellemsålen, der modvirker, at fødderne falder indad og dermed modvirker pronation.

Hvorfor skal man bruge sko med pronationsstøtte?
Der er flere fordele ved pronationsskoer:

• Korrektion af overpronation: Pronationsskoer er specielt designet til at hjælpe med at korrigere overpronation ved at give ekstra støtte og stabilitet til foden. Minimering af skader: Ved at korrigere overpronation kan pronationsskoer hjælpe med at mindske risikoen for skader på foden og benene, såsom ankelskader, knæskader og rygskader.
• Øget komfort: Skoene er designet til at give ekstra støtte og komfort til foden, hvilket kan hjælpe med at reducere træthed og smerte i foden og benene.
• Forbedret præstation: Ved at korrigere overpronation kan pronationsskoer hjælpe med at forbedre fodens bevægelse og præstation, hvilket kan være specielt vigtigt for idrætsudøvere og løbere.
• Længere levetid for skoene: Pronationsskoer kan hjælpe med at fordele belastningen jævnt over foden, hvilket kan forlænge skoenes levetid.

__

Hvilke sko er bedst til pronation?
Det er svært at svare på, hvilke der er de bedste pronationssko. Årsagen til dette er, at vi alle er forskellige, og vores fødder er også forskellige. Men i denne kategori har vi sammen med vores fysioterapeut samlet de bedste sko til dig, der pronerer.

Der er flere forskellige modeller, men nedenfor kan du læse mere om deres funktioner, der gør dem bedst egnet til brug ved en overdreven pronationsbevægelse:

• Fodrettede med en ergonomisk eller anatomisk fodbund, der giver fødderne en behagelig base at gå og stå på. Indbygget støttesystem i mellemsålen, der stabiliserer foden og modvirker overdreven indadgående rulning
• Stabil og behagelig hælkappe, der hjælper med at give støtte og bidrager til en mere neutral gang.

____

Hvordan ved jeg, om jeg pronerer?

Dine fødder består af 26 ben, 38 muskler, 108 ledbånd og 57 led. Derfor er det ikke så underligt, at meget af vores sundhed ligger netop i fødderne. Hver gang du tager et skridt, aktiveres kroppens indbyggede støddæmpningsmekanisme.

Denne mekanisme indebærer en roterende bevægelse kaldet pronation. Pronationsbevægelsen styres både af styrken og fleksibiliteten i dine led og ankler. Selvom denne bevægelse er naturlig, er det almindeligt at have en overdreven pronationsbevægelse, hvilket kan skabe problemer både for fødderne og kroppen.

Hvis du er i tvivl om, hvorvidt du pronerer, kan du læse vores guide HER. Det hjælper dig med at finde ud af, hvordan du belaster dine fødder.

Er pronation almindeligt?
Pronation er en naturlig bevægelse, og den er en del af fodens normale støddæmpning. Ifølge undersøgelser er pronation den mest almindelige, og det anslås, at cirka 80% af befolkningen pronerer (foden drejes indad), mens resten af befolkningen i stedet supinerer, hvilket betyder, at foden drejes udad. Hvis du vil vide mere om pronation, kan du klikke HER.

Behøver du mere hjælp?
Kontakt venligst vores kundeservice, vi er tilgængelige via både telefon og e-mail - og vi svarer gerne på dine spørgsmål, fungerer eller hjælper dig med at vælge den rigtige størrelse og model.