Skotips & skopleje
Hvilke sko er bedst ved knæartrose?
Stødabsorbering: Sko med god stødabsorbering er vigtige for at reducere påvirkningen på knæene under gang og ståen. Skoene skal have en blød sål, der absorberer stød.
Støtte: Sko med god støtte i svangregionen kan bidrage til at korrigere fodens position og minimere belastningen på knæene.
Stabil sål: Sko med en stabil sål hjælper med at forbedre balancen og mindske risikoen for skæv belastning på knæene.
Korrekt pasform: Sko, der passer korrekt og har en behagelig pasform, er vigtige for at undgå skrubskader eller trykpunkter, der kan forværre problemerne.
Lav hæl: For personer med knæartrose kan sko med lav hæl være mere skånsomme end høje hæle, da de medvirker til at mindske belastningen på knæene. Sko med en såkaldt rullesål, der hjælper med at lette fodens naturlige bevægelsesmønster, kan være særligt fordelagtige. Denne type sål fordeler trykket mere jævnt, når du går, hvilket kan reducere risikoen for overbelastning af de berørte knæled og øge komforten. Det er vigtigt at vælge sko, der giver stabilitet, stødabsorbering og støtte for at hjælpe med at håndtere knæartrosens påvirkning på knæleddene.
Fleksibilitet: Sko skal være tilstrækkeligt fleksible til at lette naturlig fodbevægelse, men samtidig tilstrækkeligt stabile til at give støtte.