Gnavsår

Her finder du produkter mod gnavesår, som lindrer smerter og hjælper såret med at hele hurtigere.

Det sker for os alle på et tidspunkt i livet – gnavesår på fødderne. Gnavesår kan både være smertefulde og irriterende. Hvis du har fået et gnavesår, er det vigtigt at behandle og pleje såret, da gnavesår kan blive inficerede.

Hvorfor får man gnavesår?

Gnavesår på fødderne opstår typisk på grund af friktion, eksempelvis når huden på fødderne gnider mod strømper eller sko. Derfor er det almindeligt at få gnavesår, når man går i nye sko eller bruger sko, der er for stramme. Gnavesår kan også opstå, hvis fødderne bliver fugtige i skoene, da risikoen for gnavesår øges, når huden er fugtig.

Man kan få gnavesår flere steder på fødderne, men de opstår ofte på hælene, trædepuderne eller ved og på tæerne.

Hvis du mærker kløe, irritation eller varme et eller flere steder på fødderne, kan det være et tegn på, at et gnavesår er ved at udvikle sig.

Symptomer på gnavesår
Et gnavesår begynder ofte som en væskefyldt vabel. Vablen kan efterfølgende briste og danne et sår. Gnavesåret kan blive inficeret, hvilket blandt andet kan vise sig ved, at huden omkring såret bliver rød, varm og hævet. Et inficeret sår kan også gøre mere ondt, og der kan dannes pus i såret.

Det er også almindeligt at opleve smerter omkring gnavesåret, og smerterne kan blive værre ved belastning, tryk og berøring.

Sådan slipper du hurtigere af med gnavesår
De fleste gnavesår kan behandles derhjemme, og det er normalt ikke nødvendigt at søge lægehjælp. Du bør dog kontakte sundhedsvæsenet, hvis gnavesåret ikke bliver bedre inden for en uge. Du bør også søge rådgivning, hvis du har diabetes og får problemer med gnavesår.

For at hjælpe gnavesåret med at hele og samtidig lindre smerterne er der flere ting, du kan gøre:

• Undgå at prikke hul på vablen. Vablen beskytter den nye hud, der dannes nedenunder.
• Rengør såret med mild sæbe og vand.
• Brug gnavesårsplaster, som beskytter såret, lindrer smerter og understøtter helingsprocessen.
• Brug filtringe, tåhætter, tåaflastning, tåringe, tåskillere eller forskellige tåpuder til at aflaste områder, der er ømme eller gør ondt.

Forebyg gnavesår

• Vælg de rigtige sko og strømper. Ved at bruge sko, der sidder godt på foden, og anatomisk udformede strømper kan du mindske risikoen for, at strømperne glider rundt i skoene og skaber friktion. HER kan du se alle vores fodvenlige sko, og HER finder du strømper, der er designet til at give fødderne komfort og samtidig minimere risikoen for skoskav og vabler.
• Hold fødderne tørre og skift strømper. Hvis du har problemer med svedige fødder, kan du bruge indlægssåler og strømper, der transporterer fugt væk fra fødderne og hjælper med at holde dem tørre. HER kan du se vores produkter til svedige fødder.
• Smør fødderne med fodcreme. Tør hud, revnede hæle og hård hud kan øge risikoen for friktion og gnavesår. Fodcreme hjælper med at holde huden blød og smidig. HER kan du se alle vores fodcremer.