Gubbvad

Har du problemer med gubbvad? Her finder du de produkter, der lindrer dine gener i forbindelse med gubbvad.

Hvad er gubbvad?
Ordet "gubbvad" eksisterer egentlig ikke. Søger du efter "gubbvad" i den medicinske litteratur, vil du ikke finde noget svar. Men selvom gubbvad ikke er en klinisk diagnose, er det en samlebetegnelse, der kan skyldes flere forskellige skader. De symptomer, der indgår i begrebet gubbvad, er:

-Akutte smerter i læggen
- Dyb, liggende ømhed i læggen
- Krampe i læggen
-Stingende fornemmelse i læggen
-Brænnende fornemmelse i læggen
-Dommerfølelse i læggen

Gubbvad kan omfatte flere forskellige typer af skader i læggen og lægmuskulaturen. Ofte indebærer det en riss i en af lægmusklerne eller skader på bindevævshinden, der findes mellem musklerne.

Derfor er de hyppigste symptomer på kramp i lægmusklen akut smerte i læggen – som også kan være stikkende og krampende. Symptomerne opstår ofte i forbindelse med hurtigere løb eller andre sportsgrene som tennis, badminton eller floorball, der involverer hurtige retningsskift.

Årsag til gubbvad

Gubbvad kan ramme alle, mænd og kvinder i alle aldre. Årsagen til gubbvad kan variere, da det indebærer rifter i kalvemuskulaturen. Rifter kan opstå af flere forskellige årsager:

-Stivhed og nedsat muskulær funktion i læggen
-Øget alder
-Højere tempo, når du løber
- Dårlig blodcirkulation i ben og fødder
- For høj belastning i forhold til, hvad kroppen kan tåle.
-Til hurtig øgning af træningsintensiteten

Behandle gubbvad

For at behandle åreknuder skal du kende den grundlæggende årsag til symptomerne. Hvis du mistænker, at du har åreknuder, kan du søge lægehjælp for at få vurderet, om det er åreknuder og hvad skaden skyldes.

Normalt heler en forstuvning af sig selv, men det kan tage lang tid, og det er også almindeligt, at problemerne i forbindelse med skaden vender tilbage, selv efter at skaden er helet. Derfor er det vigtigt, at du får hjælp til at rehabiliterer skaden og forstå, hvorfor skaden opstod.

For at behandle dine problemer i forbindelse med kramp i læggen, kan du strække lægmusklerne for at modvirke kramper, der kan opstå i forbindelse med skaden. Du kan også give musklerne en let massage for at lindre smerte og ubehag.

Det er også vigtigt, at du følger det rehabiliteringsprogram, du har fået fra sundhedsvæsnet, og at du afbryder træning, der belaster dine lægmuskler. For at øge blodcirkulationen i ben og fødder kan du bruge støttestrømper, også kaldet kompressionsstrømper. Strømperne skaber et let tryk og holder blodcirkulationen i benene og lægmusklerne i gang. Ved at øge blodcirkulationen bidrager man også til at fremskynde helingen.

For at aflaste læggene ved læggebetændelse kan du bruge aflastende hælkuffer, hælindsatser eller hælkiler. Indsatsene placeres under hælen i skoene og hæver dermed hælen. Dette aflaster i sin tur achillesflesken og arbejdsområdet for lægmusklerne, hvilket svarer til en højt belastet yderstilling for læggen. Hælindsatsene gør med andre ord, at du kan gå som normalt, men læggen kommer i en mere gunstig position, der aflaster det skadede område.

I denne kategori finder du produkter som kompressionsstrømper og aflastende hællindlæg, der lindrer dine smerter i forbindelse med skaden. Har du brug for hjælp til at finde det rigtige produkt, er du velkommen til at kontakte vores kundeservice – vi hjælper dig gerne.