Når du løber på et motionsløbebånd indendørs, er det vigtigt at tænke over, hvilke løbesko du vælger. Mange tænker måske, at enhver løbesko passer til det formål, men det er ikke tilfældet. Ofte behøver et par løbesko til motionsløbebånd ikke have en lige så robust konstruktion som et par, der er egnet til udendørs løbning – da "terrænnet" på et motionsløbebånd er jævnere, og du løber i samme retning hele tiden.
Det er også værd at overveje, hvilket materiale der er brugt i overdelen af løbeskoene, hvis du skal bruge dem indendørs - undgå Gore-Tex eller andre vandtætte materialer, og forsøg i stedet at finde noget med mesh, der giver god åndbarhed. Det bliver nemlig hurtigt varmt at dyrke løbetræning indendørs!
Kig også lidt nærmere på løbeskoens ydersål. Skal du løbe på et motionsløbebånd, behøver du som regel ikke en så dyb mønstergravning – det er mere til at løbe i ujævn terræn. Løber du på et motionsløbebånd, er et mere overfladisk mønsterdybde tilstrækkeligt, hvor du i stedet får kontakt med hele fodsålen på løbebåndet. Det minimerer risikoen for overbelastede muskler.
Generelt er det en god idé at kigge på de løbesko, der er tilpasset til at løbe på asfalt - det er mere eller mindre lige så jævnt som at løbe på et motionsløbebånd og kræver den samme type af dæmpning og greb.
Skal du løbe indendørs, skal du vælge en let løbesko, der er åndbar og giver dig en behagelig bevægelse i skridtet - gerne med en let afrundet tå og hæl, som giver dit skridt en naturlig, god rytme.
Når du løber på et motionsløbebånd indendørs, er det vigtigt at tænke over, hvilke løbesko du vælger. Mange tænker måske, at enhver løbesko passer til det formål, men det er ikke tilfældet. Ofte behøver et par løbesko til motionsløbebånd ikke have en lige så robust konstruktion som et par, der er egnet til udendørs løbning – da "terrænnet" på et motionsløbebånd er jævnere, og du løber i samme retning hele tiden.
Det er også værd at overveje, hvilket materiale der er brugt i overdelen af løbeskoene, hvis du skal bruge dem indendørs - undgå Gore-Tex eller andre vandtætte materialer, og forsøg i stedet at finde noget med mesh, der giver god åndbarhed. Det bliver nemlig hurtigt varmt at dyrke løbetræning indendørs!
Kig også lidt nærmere på løbeskoens ydersål. Skal du løbe på et motionsløbebånd, behøver du som regel ikke en så dyb mønstergravning – det er mere til at løbe i ujævn terræn. Løber du på et motionsløbebånd, er et mere overfladisk mønsterdybde tilstrækkeligt, hvor du i stedet får kontakt med hele fodsålen på løbebåndet. Det minimerer risikoen for overbelastede muskler.
Generelt er det en god idé at kigge på de løbesko, der er tilpasset til at løbe på asfalt - det er mere eller mindre lige så jævnt som at løbe på et motionsløbebånd og kræver den samme type af dæmpning og greb.
Skal du løbe indendørs, skal du vælge en let løbesko, der er åndbar og giver dig en behagelig bevægelse i skridtet - gerne med en let afrundet tå og hæl, som giver dit skridt en naturlig, god rytme.
