Løbesko til løbebånd & indendørs

Når du løber på løbebånd indendørs, er det vigtigt at tænke over, hvilke løbesko du vælger. Mange gange tror man, at alle løbesko passer til dette formål, men sådan er det ikke. Ofte behøver et par løbesko til løbebånd ikke have en lige så robust konstruktion som et par, der er beregnet til udendørs løb – da "terrænet" på et løbebånd er jævnere, og du løber i samme retning hele tiden.

Det er også værd at overveje, hvilket materiale der er brugt i løbeskoens overdel, hvis du skal bruge dem indendørs – undgå Gore-Tex eller andre vandtætte materialer, og prøv i stedet at finde noget med mesh, hvor åndbarheden er god. Det bliver nemlig hurtigt varmt at træne løb indendørs!

Se også nærmere på løbeskoens ydersål. Skal du løbe på et løbebånd, behøver du som regel ikke et så dybt mønster – det er mere beregnet til udendørs terræn. Når du løber på løbebånd, er det tilstrækkeligt med et mere lavt mønster, hvor du i stedet får kontakt med hele fodfladen på båndet. Det mindsker risikoen for overbelastede muskler.

Generelt er det en god idé at kigge på løbesko, der er beregnet til asfalt – det er mere eller mindre lige så jævnt som at løbe på et løbebånd og kræver samme type støddæmpning og greb.

Hvis du skal løbe indendørs, vælg en let løbesko, der ånder og giver dig en behagelig rullende fornemmelse i skridtet – gerne med en let afrundet tå og hæl, der giver dit skridt en naturlig rytme.