Her finder du produkter, der er designet til at lindre smerter og give komfort ved slidte hælkuffer.
Hvad er en nedtrådt hælkappe?
En nedtrådt hælkussine er, som navnet antyder, en hælkussine, der er blevet nedtrådt. Fordi hælkussinen er blevet nedtrådt og fladere, påvirkes hælens naturlige støddæmpning – hvilket skaber smerte og ubehag.
Nedtrådt hælkrave, nedtrådte hælkraver kaldes også for hælkraveinsufficiens og for "Fat pad syndrome".
Hælkussen kaldes også for calcaneodyni, hælkusseninsufficiens, hælkussenbetændelse, inflammation i hælkussen, udtrådt hælkussen eller hælkussenatrofi.
Symptomer på slidte hælknopper
Ved slitage af hælkussen oplever man smerter over hele fodsålen, men smerterne kan også sidde langs kanterne af foden. Det er også almindeligt med små "bobler" eller hvide prikker omkring eller under hælen ved belastning. Smerterne forværres ofte i løbet af dagen eller ved øget belastning af hælen.
-Smerter under hælen
-Smerter i bagkanten af hælknoppen og på siden af hælen (radømmelse)
- De første skridt om morgenen og de første skridt efter at have siddet stille kan føles bedre.
-Smerterne tiltager, mens hælen er belastet.
-Smerterne forværres endda ved at gå barfod på hårde underlag.
-Hælen er følsom over for belastning og er øm
Hvorfor har jeg ondt i hælen?
Hælkassen, eller fedtkassen som den også kaldes, består af 2,5 cm tykt fedtvæv mellem hud og hælben. Hælkassen fungerer som en dæmpende pude hver gang vi belaster foden. Hælkassen er opbygget af små segmenter fyldt med fedt, som igen er omgivet af en struktur af stærkt bindevæv. Dette fungerer som en støddæmper.
Når disse strukturer ødelægges på grund af hård eller forkert belastning, kan fedtcellerne ikke holde sig på plads under hælen. I stedet strømmer de ud, og hælknoppen mister sin funktion. Derfor opstår der smerter og ømhed i hælen ved belastning.
Behandle slidte hælkuffer
For at behandle og lindre dine problemer med en slidte hælkuss, eller hælkussinsufficiens som det også kaldes, skal belastningen, der forårsager smerte, afhjælpes. Dette gøres ved at anvende forskellige former af støddæmpning.
Ved at bruge fodvenlige sko med støddæmpning og støtte til hele foden, giver du hele din hæl den støddæmpning, den har brug for. Derfor er det også vigtigt at tænke over, hvilke sko du bærer, og på hvilken undergrund du går. Hvis du for eksempel går i flade ballerina-sko uden indlæg eller i Converse i en længere periode, kan du få en forkert belastning på dine hæle.
Da en uttrampet hælkussine afhænger af belastning, spiller din vægt også en rolle. Gravide eller personer, der hurtigt tager på i vægt, risikerer eksempelvis at få problemer med hælspid.
Produkter til slidte hælkuffer
For at aflaste hælbenene og samtidig "samle" hælen, kan du bruge fodvenlige, bløde og dæmpende sko. HER kan du se alle vores sko med en blød indersål, og HER kan du se alle vores sandaler med en blød indersål, der aflaster hælen. Du kan også bruge sandalene indendørs, så du undgår at gå barfodt derhjemme.
Du kan også bruge bløde, dæmpende indersåler, hælindsatser og hælkapper, som er designet til at aflaste hælen og lindre smerterne. I denne kategori finder du produkter, der er specielt fremstillet til at aflaste hælen og lindre smerter, ømhed og ubehag.
Her finder du produkter, der er designet til at lindre smerter og give komfort ved slidte hælkuffer.
Hvad er en nedtrådt hælkappe?
En nedtrådt hælkussine er, som navnet antyder, en hælkussine, der er blevet nedtrådt. Fordi hælkussinen er blevet nedtrådt og fladere, påvirkes hælens naturlige støddæmpning – hvilket skaber smerte og ubehag.
Nedtrådt hælkrave, nedtrådte hælkraver kaldes også for hælkraveinsufficiens og for "Fat pad syndrome".
Hælkussen kaldes også for calcaneodyni, hælkusseninsufficiens, hælkussenbetændelse, inflammation i hælkussen, udtrådt hælkussen eller hælkussenatrofi.
Symptomer på slidte hælknopper
Ved slitage af hælkussen oplever man smerter over hele fodsålen, men smerterne kan også sidde langs kanterne af foden. Det er også almindeligt med små "bobler" eller hvide prikker omkring eller under hælen ved belastning. Smerterne forværres ofte i løbet af dagen eller ved øget belastning af hælen.
-Smerter under hælen
-Smerter i bagkanten af hælknoppen og på siden af hælen (radømmelse)
- De første skridt om morgenen og de første skridt efter at have siddet stille kan føles bedre.
-Smerterne tiltager, mens hælen er belastet.
-Smerterne forværres endda ved at gå barfod på hårde underlag.
-Hælen er følsom over for belastning og er øm
Hvorfor har jeg ondt i hælen?
Hælkassen, eller fedtkassen som den også kaldes, består af 2,5 cm tykt fedtvæv mellem hud og hælben. Hælkassen fungerer som en dæmpende pude hver gang vi belaster foden. Hælkassen er opbygget af små segmenter fyldt med fedt, som igen er omgivet af en struktur af stærkt bindevæv. Dette fungerer som en støddæmper.
Når disse strukturer ødelægges på grund af hård eller forkert belastning, kan fedtcellerne ikke holde sig på plads under hælen. I stedet strømmer de ud, og hælknoppen mister sin funktion. Derfor opstår der smerter og ømhed i hælen ved belastning.
Behandle slidte hælkuffer
For at behandle og lindre dine problemer med en slidte hælkuss, eller hælkussinsufficiens som det også kaldes, skal belastningen, der forårsager smerte, afhjælpes. Dette gøres ved at anvende forskellige former af støddæmpning.
Ved at bruge fodvenlige sko med støddæmpning og støtte til hele foden, giver du hele din hæl den støddæmpning, den har brug for. Derfor er det også vigtigt at tænke over, hvilke sko du bærer, og på hvilken undergrund du går. Hvis du for eksempel går i flade ballerina-sko uden indlæg eller i Converse i en længere periode, kan du få en forkert belastning på dine hæle.
Da en uttrampet hælkussine afhænger af belastning, spiller din vægt også en rolle. Gravide eller personer, der hurtigt tager på i vægt, risikerer eksempelvis at få problemer med hælspid.
Produkter til slidte hælkuffer
For at aflaste hælbenene og samtidig "samle" hælen, kan du bruge fodvenlige, bløde og dæmpende sko. HER kan du se alle vores sko med en blød indersål, og HER kan du se alle vores sandaler med en blød indersål, der aflaster hælen. Du kan også bruge sandalene indendørs, så du undgår at gå barfodt derhjemme.
Du kan også bruge bløde, dæmpende indersåler, hælindsatser og hælkapper, som er designet til at aflaste hælen og lindre smerterne. I denne kategori finder du produkter, der er specielt fremstillet til at aflaste hælen og lindre smerter, ømhed og ubehag.
