Hævede ben

Her finder du forskellige produkter, der hjælper dig med at forebygge og lindre gener ved hævede ben.

Næsten alle har oplevet det – tunge og trætte ben i slutningen af dagen, efter en lang arbejdsdag eller en lang flyrejse. Det kan også skyldes helt andre årsager. Benene kan endda være så hævede, at sokkerne har efterladt mærker. I de fleste tilfælde er det helt ufarligt, men hvis benene pludselig hæver op, kan det skyldes en blodprop eller andre akutte årsager. Så er det vigtigt at søge akut lægehjælp. Hævelse kan ramme både mænd og kvinder samt forskellige dele af kroppen, men ses oftest i arme eller ben.

DE MEST ALMINDELIGE ÅRSAGER TIL HÆVEDE BEN

• Varme
  
• Overvægt
• Hormonforandringer
• Graviditet
• Få bevægelser (stillesiddende arbejde, lange flyrejser, sengeleje)
• Langvarig stående stilling
  
• Åreknuder (ødem)
• Væskeophobning i benene (ødem)
  
• Kan opstå pga. underliggende sygdom
• Hjertesvigt eller nyresvigt
• Blodprop
• Beskadigede vener
• Bivirkninger af medicinsk behandling

HVAD BETYDER HÆVEDE BEN?
Årsagerne til hævede ben kan være mange og er en almindelig lidelse. Ødem, som hævelse i ben eller fødder også kaldes, skyldes oftest en ophobning af væske i vævet og kan i mange tilfælde være vedvarende. Ved for eksempel en stillesiddende livsstil eller langvarig statisk belastning bliver årer og organer skrøbelige, hvilket medfører en høj belastning på både blodkar og veneklapper. Trykket i blodkarrene øges, klapperne overbelastes, og blodgennemstrømningen fungerer dårligere. Et langsommere blodflow i venerne fører til, at vævsvæske siver ud og forårsager hævelse i benene.

Der findes mange måder at modvirke hævede ben på. I vores sortiment finder du støtte- og kompressionsstrømper i forskellige designs og materialer, som både kan aflaste og lindre ved hævelse. Ved at bruge støtte- eller kompressionsstrømper fremmes blodcirkulationen. Det betyder, at strømperne øger blodgennemstrømningen, og kompressionen hjælper blodet med lettere at pumpe til og fra hjertet. Hvis du har stået eller siddet stille i lang tid, letter strømperne også trykket på benene, hvilket modvirker hævelse og mindsker risikoen for, at benene føles tunge, ømme eller trætte.

VORES TIPS
Bevægelse i benene er vigtig for at forbedre blodcirkulationen og hjælpe mod hævelse. Andre ting, du kan gøre for at reducere eller lindre hævede ben, er at undgå at sidde med benene over kors. Husk at rejse dig eller bevæge dig mindst én gang i timen, hvis du sidder eller står stille meget i dit arbejde. Når du bevæger dig, aktiveres benene, og blodcirkulationen kommer i gang. Mens du sidder stille, kan du også vænne dig til at bevæge fødderne og lave små øvelser med tæerne.