Hulfodsguide
Vår hålfotsguide hjälper dig att ta reda på om du har lågt, högt eller ett normalt fotvalv och vilka sulor som passar dig beroende på din fottyp.
Identifiera ditt fotvalv
Vi alla är olika – och våra fötter likaså. Därför behöver alla fötter olika stöd och avlastning. För att veta vad för sulor och skor som passar dig och dina fötter så behöver du veta vad du har för fotvalv.
Ditt fotvalv är nämligen avgörande för hur du både går och står – vilket i sin tur kan skapa olika fotproblem som fotsmärta eller ömma, trötta fötter.
Ta reda på om du har högt, lågt eller normalt fotvalv
Om du är osäker på vad för fotvalv du har så kan du göra detta test nedan:
1. Blöt en handduk och placera den på golvet.
2. Trampa barfota på handduken och flytta foten till golvet eller placera foten på en tidning eller ett mörkt papper som gör att du kan se ditt fottryck. Tänk på att när du trampar så ska du stå upp och belasta foten.
3. Identifiera ditt fotvalv med hjälp av avtrycket. Nedan så ser du ritningar som du kan jämföra med för att se vilket fotvalv du har.
