Her finder du produkter, som er nyttige ved lårhøne.
Hvad er lårhøne?
Lårhøne betyder, at der er en muskelskade i låret, som fører til blødning i eller omkring muskulaturen. Blødningen er normalt på forsiden af låret, i en muskel, der hedder quadricepsmusklen.
Lårhøne opstår på grund af en skade mod låret, for eksempel gennem et kraftigt spark eller stød, som fører til små blodkars og muskelfibers rifter. Dette skaber en blodansamling, også kaldet et hæmatom.
Lårhøne kendetegnes ved, at man ved skaden oplever smerte i låret. Dog kan det tage nogle minutter, før smerterne bliver rigtig stærke. Derefter opstår hævelse, og låret bliver hårdt. Mange, der har haft lårhøne, oplever også, at det bliver sværere at bevæge låret og benet. Ved lårhøne er det også almindeligt, at blå mærker ses under huden i det skadede område. Lårhøne er en almindelig skade inden for kampsport og holdsport, som håndbold, ishockey og fodbold – da der ofte forekommer kropskontakt i form af intense slag og stød.
Symptomer på lårhøne
- Blå mærke foran på låret
- Låret er hævet og kan føles hårdt og stramt
- Låret gør ondt
Behandle lårhøne
For at behandle smerter og andre gener ved lårhøne kan du i den akutte fase lægge trykforbinding på blødningen og holde benet hævet. Dette mindsker hævelse og blødning. Du kan også bruge forskellige former for køleposer, som lægges på det berørte område. Kulden hjælper med at lindre smerte. Dog bør du aldrig lægge kulde direkte mod huden, da det kan forårsage forfrysning. Du kan også bruge et kølende liniment, som lindrer midlertidig smerte, reducerer hævelse og samtidig har en beroligende effekt på muskelskader.
For at lindre generne ved lårhøne er det vigtigt, at du forsøger at bevæge benet og være aktiv. Dog er det vigtigt, at du ikke overbelaster benet, da dine muskler er ved at hele.
For at lindre smerte og stivhed, som kan opstå ved lårhøne, kan du bruge varmende liniment. Når du bruger varmende liniment på en muskelskade, som for eksempel lårhøne, gør det, at musklen slapper af, samtidig med at stivhed forsvinder, fordi linimentet øger blodcirkulationen. Linimentet fremskynder kroppens egen helingsproces og hjælper musklen til hurtigere restitution.
I vores sortiment finder du liniment fra flere forskellige mærker som Sasco og ORMSALVA, og alle linimenter har specifikke egenskaber, afhængigt af hvilken type liniment du er på udkig efter. Du kan læse mere om de forskellige linimenter og deres egenskaber på deres respektive produktsider.
Her finder du produkter, som er nyttige ved lårhøne.
Hvad er lårhøne?
Lårhøne betyder, at der er en muskelskade i låret, som fører til blødning i eller omkring muskulaturen. Blødningen er normalt på forsiden af låret, i en muskel, der hedder quadricepsmusklen.
Lårhøne opstår på grund af en skade mod låret, for eksempel gennem et kraftigt spark eller stød, som fører til små blodkars og muskelfibers rifter. Dette skaber en blodansamling, også kaldet et hæmatom.
Lårhøne kendetegnes ved, at man ved skaden oplever smerte i låret. Dog kan det tage nogle minutter, før smerterne bliver rigtig stærke. Derefter opstår hævelse, og låret bliver hårdt. Mange, der har haft lårhøne, oplever også, at det bliver sværere at bevæge låret og benet. Ved lårhøne er det også almindeligt, at blå mærker ses under huden i det skadede område. Lårhøne er en almindelig skade inden for kampsport og holdsport, som håndbold, ishockey og fodbold – da der ofte forekommer kropskontakt i form af intense slag og stød.
Symptomer på lårhøne
- Blå mærke foran på låret
- Låret er hævet og kan føles hårdt og stramt
- Låret gør ondt
Behandle lårhøne
For at behandle smerter og andre gener ved lårhøne kan du i den akutte fase lægge trykforbinding på blødningen og holde benet hævet. Dette mindsker hævelse og blødning. Du kan også bruge forskellige former for køleposer, som lægges på det berørte område. Kulden hjælper med at lindre smerte. Dog bør du aldrig lægge kulde direkte mod huden, da det kan forårsage forfrysning. Du kan også bruge et kølende liniment, som lindrer midlertidig smerte, reducerer hævelse og samtidig har en beroligende effekt på muskelskader.
For at lindre generne ved lårhøne er det vigtigt, at du forsøger at bevæge benet og være aktiv. Dog er det vigtigt, at du ikke overbelaster benet, da dine muskler er ved at hele.
For at lindre smerte og stivhed, som kan opstå ved lårhøne, kan du bruge varmende liniment. Når du bruger varmende liniment på en muskelskade, som for eksempel lårhøne, gør det, at musklen slapper af, samtidig med at stivhed forsvinder, fordi linimentet øger blodcirkulationen. Linimentet fremskynder kroppens egen helingsproces og hjælper musklen til hurtigere restitution.
I vores sortiment finder du liniment fra flere forskellige mærker som Sasco og ORMSALVA, og alle linimenter har specifikke egenskaber, afhængigt af hvilken type liniment du er på udkig efter. Du kan læse mere om de forskellige linimenter og deres egenskaber på deres respektive produktsider.
Visar 1 – 4 av 4 produkter
