Nedsunket forfodsbue

Her finder du produkter til nedsunket forfodsbue, forreste fodbue der er sunket, og forfodsinsufficiens.

Hvad er en nedsunket fodbue?
Hvis du har problemer med en nedsunket fodbue, også kaldet forfodsinsufficiens, betyder det, at fodens forreste bue er sunket ned. Dette sker, fordi de midterste mellemfodsknogler (metatarsalhovederne) i foden synker. Dette sker som regel på grund af, at fødderne udsættes for stor og gentagen belastning. Derfor er det almindeligt at få nedsunket fodbue under graviditet eller ved vægtøgning. Det kan også opstå med alderen, da fodbuens støttende evne svækkes, når man bliver ældre.

Man kan også få problemer med nedsunket forfod, hvis man går eller står i dårlige sko, eller hvis skoene er for smalle eller har dårlig pasform. Hvis tæerne er klemt i et trangt rum, øges risikoen for nedsunket fodbue. Nedsunket fodbue kan også skyldes skader, operationer eller stiv storetå.

Ved nedsunket forfodsbue bliver forfoden og trædepuden belastet mere end normalt, hvilket kan føre til smerter i den forreste del af foden.

Symptomer på nedsunket fodbue
Et af de første tegn på, at fodbuen er sunket, er prikken og ømhed i den forreste del af foden og på trædepuden bag tæerne. Det er også almindeligt at opleve smerte og en følelse af træthed i fødderne.

• Smerter i foden
• Træthedsfornemmelse i foden
• Prikken og ømhed i den forreste del af foden
• Ømhed på trædepuden bag tæerne
• Trædepuden kan føles øm
• Nedsat følelse i foden, som senere kan blive smertefuld

Behandling af symptomer i forbindelse med nedsunket fodbue
For at lindre smerter forårsaget af nedsunket fodbue kan du bruge fodvenlige sko, der aflaster fødderne og giver dem en stabil base at gå og stå på, samtidig med at de støtter fodbuen.

For at løfte forfoden og forhindre, at den synker yderligere, kan du bruge anatomiske såler. Sålerne er designet med støtte og opbygning, så dine fødder får et ideelt fundament at bevæge sig på.

Du kan også styrke og træne fødderne for at mindske risikoen for problemer og lindre smerter. Regelmæssig træning hjælper med at genopbygge styrke og stabilitet i fodens struktur.