Sko med drop

Her finder du fodrigtige sko med drop

Sko med drop (eller dropp, som det også staves) er sko, der har en højdeforskel mellem skoens hæl og forfod. For eksempel, hvis et par sko har en hælhøjde på 15 mm og forfoden er 5 mm tyk, betyder det, at skoen har et drop på 10 mm.

Sko med drop er skabt for at give et mere naturligt skridt, og derfor er skoene blevet populære inden for løb. Da sko med drop skaber et mere naturligt løbeskridt og dermed en bedre løbefornemmelse. Dropet bidrager til, at man lander på forfoden i stedet for hælen, hvilket skaber et mere effektivt løbeskridt og en mere effektiv løb.

Dog kræver sko med drop, at man er en erfaren løber. Hvis du vælger sko med meget drop og ikke er vant til det, kan det for eksempel føre til overbelastningsskader. Dette skyldes, at sko med lavere drop stiller større krav til musklerne, især i fødder og underben.

Men fordelen ved drop er, at det også styrker dine muskler og gør dig stærkere som løber.

Drop findes i forskellige kategorier: lav drop, medium drop og høj drop. Det mest almindelige er at bruge sko med medium drop, og hvis du ønsker at bruge sko med lavere drop, bør du reducere det gradvist for at undgå skader eller belastninger.

Sko med høj drop er derimod en fordel, hvis du for eksempel har problemer med akillessener eller lægmuskler, eller hvis du lander tungt på hælen, når du løber eller går.