Sportsstrømper og -sokker er vigtige beklædningsgenstande, der kan gøre en stor forskel under fysisk aktivitet. Sportsstrømper er specielt fremstillet til at være ekstra slidstærke, transportere fugt, reducere muskelvibrationer, give hurtigere restitution og støtte muskulaturen. Sportsstrømper kan bruges ved alle former af sportslig aktivitet, såsom løb og træning. Bomuldssokker bruges af mange, der træner, da de er bløde, behagelige og fremstillet af materialer, der transporterer fugt væk og holder fødderne tørre og friske. Ved at strømperne transporterer fugt væk, reducerer du også smertefulde ubehag på fødderne, såsom blærer og sår. Pasformen på sportsstrømper adskiller sig også fra almindelige strømper; de er bedre formet efter fodens opbygning, hvilket gør, at de sidder bedre på foden og automatisk giver bedre komfort.
Valget af sportsstrømper afhænger af, hvilken type træning du foretager. Ved konditionstræning, der varer længe, er det vigtigt, at fugt transporteres væk, så fødderne holdes tørre. Brug af kompressionsstrømper giver følelsen af mere energi i benene under og efter træning, øger blodcirkulationen, reducerer muskelvibrationer, giver bedre balance og bidrager til hurtigere restitution.
Hvis du dyrker mere lavintensiv træning, har du måske brug for strømper med godt greb eller tåstrømper, som giver dig bedre balance og fremmer tåernes naturlige bevægelser. En yderligere fordel ved at bruge tåstrømper som sportsstrømper er, at de reducerer risikoen for sår mellem tæerne og kan også hjælpe mod fodsvamp.
- Hvorfor skal man have sportsstrømper?
Når du er i bevægelse, uanset om du går en powerwalk, løber eller dyrker en anden form for konditionstræning, er det vigtigt at have strømper, der sidder ordentligt på foden, så der ikke opstår friktion, der fører til sår. Vælg også et materiale, der transporterer fugt væk, for at holde fødderne tørre og friske. Kompressionsstrømper har også mange fordele, da de øger blodcirkulationen og bidrager til hurtigere restitution. Til træning som yoga og pilates kan det være vigtigt at have strømper, der giver et godt greb, for eksempel sportsstrømper med antislip-sål eller måske tåstrømper, der giver bedre balance?
- Har det nogen betydning, hvilke sokker man har på, når man træner?
Ja, det gør det, det kan endda spille en stor rolle. Det er utroligt nemt at få sår, hvis man har sokker, der ikke sidder ordentligt på foden, som sidder for løst, glider ned eller drejer sig rundt. Så dels spiller pasformen og dels materialet en rolle; uld/merinould og syntetiske materialer er at anbefale, da de transporterer fugt væk og holder fødderne tørre og friske, og dels bliver benene mere energiske og man genvinder sig bedre, hvis man bruger kompressionssokker, især ved konditionstræning. Sokkerne er mindst lige så vigtige som skoene; et par dyre sko opfylder ikke deres funktion, hvis man har sokker, der ikke sidder på plads og måske fører til sår og blærer.
Sportsstrømper og -sokker er vigtige beklædningsgenstande, der kan gøre en stor forskel under fysisk aktivitet. Sportsstrømper er specielt fremstillet til at være ekstra slidstærke, transportere fugt, reducere muskelvibrationer, give hurtigere restitution og støtte muskulaturen. Sportsstrømper kan bruges ved alle former af sportslig aktivitet, såsom løb og træning. Bomuldssokker bruges af mange, der træner, da de er bløde, behagelige og fremstillet af materialer, der transporterer fugt væk og holder fødderne tørre og friske. Ved at strømperne transporterer fugt væk, reducerer du også smertefulde ubehag på fødderne, såsom blærer og sår. Pasformen på sportsstrømper adskiller sig også fra almindelige strømper; de er bedre formet efter fodens opbygning, hvilket gør, at de sidder bedre på foden og automatisk giver bedre komfort.
Valget af sportsstrømper afhænger af, hvilken type træning du foretager. Ved konditionstræning, der varer længe, er det vigtigt, at fugt transporteres væk, så fødderne holdes tørre. Brug af kompressionsstrømper giver følelsen af mere energi i benene under og efter træning, øger blodcirkulationen, reducerer muskelvibrationer, giver bedre balance og bidrager til hurtigere restitution.
Hvis du dyrker mere lavintensiv træning, har du måske brug for strømper med godt greb eller tåstrømper, som giver dig bedre balance og fremmer tåernes naturlige bevægelser. En yderligere fordel ved at bruge tåstrømper som sportsstrømper er, at de reducerer risikoen for sår mellem tæerne og kan også hjælpe mod fodsvamp.
- Hvorfor skal man have sportsstrømper?
Når du er i bevægelse, uanset om du går en powerwalk, løber eller dyrker en anden form for konditionstræning, er det vigtigt at have strømper, der sidder ordentligt på foden, så der ikke opstår friktion, der fører til sår. Vælg også et materiale, der transporterer fugt væk, for at holde fødderne tørre og friske. Kompressionsstrømper har også mange fordele, da de øger blodcirkulationen og bidrager til hurtigere restitution. Til træning som yoga og pilates kan det være vigtigt at have strømper, der giver et godt greb, for eksempel sportsstrømper med antislip-sål eller måske tåstrømper, der giver bedre balance?
- Har det nogen betydning, hvilke sokker man har på, når man træner?
Ja, det gør det, det kan endda spille en stor rolle. Det er utroligt nemt at få sår, hvis man har sokker, der ikke sidder ordentligt på foden, som sidder for løst, glider ned eller drejer sig rundt. Så dels spiller pasformen og dels materialet en rolle; uld/merinould og syntetiske materialer er at anbefale, da de transporterer fugt væk og holder fødderne tørre og friske, og dels bliver benene mere energiske og man genvinder sig bedre, hvis man bruger kompressionssokker, især ved konditionstræning. Sokkerne er mindst lige så vigtige som skoene; et par dyre sko opfylder ikke deres funktion, hvis man har sokker, der ikke sidder på plads og måske fører til sår og blærer.
