Støttestrømper til sport

Her finder du støttestrømper til sport og træning, der kombinerer kompression med materialer og pasform, som er tilpasset bevægelse. Sportsstøttestrømper kan give støtte omkring fod, ankel og læg under fysisk aktivitet og findes i forskellige modeller til eksempelvis løb, cykling, fitness, vandring og andre aktiviteter.

Hvilken model der passer bedst, afhænger af din aktivitet, hvor meget kompression du ønsker, og om du foretrækker en knæhøj eller kortere strømpe. Egenskaberne varierer mellem modellerne, så kontrollér altid produktinformationen, før du vælger.

Hvad er støttestrømper til sport?

Støttestrømper til sport er kompressionsstrømper, der er udviklet til at fungere under fysisk aktivitet. Afhængigt af modellen kan de give kompression og støtte omkring foden, fodbuen, anklen og læggen.

Sportsmodeller er ofte fremstillet i materialer, der transporterer fugt væk og tørrer hurtigt. En tætsiddende pasform hjælper strømpen med at blive siddende, når du bevæger dig, mens nogle modeller også har forstærkninger eller ekstra polstring på områder, der udsættes for større belastning.

Støttestrømper til løb og anden træning

Ved løb og anden træning kan en sportsstøttestrømpe give en stabil og støttende fornemmelse omkring fod og læg. Til løb findes der eksempelvis modeller med kompression omkring læggen og støtte omkring fodbuen, mens andre modeller har ekstra polstring under foden.

Til fitness, intervaltræning og andre aktiviteter kan en kortere kompressionsstrømpe være et alternativ, hvis du primært ønsker støtte omkring fod og ankel. Til cykling kan en tyndere model være praktisk, så strømpen sidder behageligt sammen med cykelskoen.

Til vandring og friluftsliv kan materiale, polstring og slidstyrke være særligt vigtige. Her kan modeller med forstærkede områder og ekstra polstring under hæl og forfod give øget komfort på længere ture.

Hvilket materiale passer til sport og træning?

Støttestrømper til sport findes i forskellige materialer og materialeblandinger. Hvilket materiale der passer bedst, afhænger af aktivitet, temperatur og hvilke egenskaber du foretrækker.

• Syntetiske funktionsmaterialer: bruges ofte i sportsstøttestrømper, fordi de kan transportere fugt væk og tørre hurtigt. De passer godt til eksempelvis løb, fitness og andre aktiviteter, hvor du får det varmt.
• Lyocell: er et blødt materiale med god fugthåndtering og kan være et behageligt valg, når du ønsker en fleksibel støttestrømpe til aktivitet og hverdag.
• Uld: har naturligt temperaturregulerende egenskaber og hjælper med at opretholde et behageligt klima omkring foden. Støttestrømper med uld passer derfor særligt godt til vandring, friluftsliv og træning i køligere vejr.

Mange støttestrømper består af en blanding af flere materialer for at kombinere eksempelvis fugthåndtering, elasticitet, slidstyrke og komfort. Kontrollér materialeoplysningerne for den enkelte model for at finde en sportsstøttestrømpe, der passer til din aktivitet.

Kompressionsstrømper under og efter træning

Kompressionsstrømper bruges både under fysisk aktivitet og efter træning. Under aktivitet giver kompressionen en tætsiddende støtte omkring fod og ben, og nogle oplever, at strømperne giver en stabil og behagelig fornemmelse under længere træningspas.

Nogle bruger også kompressionsstrømper efter træning. Hvilket kompressionsniveau og hvilken model der passer, afhænger af dine behov, aktiviteten og hvordan strømperne skal bruges.

Hvilken kompression skal jeg vælge til sport?

Støttestrømper til sport findes med forskellige kompressionsniveauer. Kontrollér altid kompressionen for den enkelte model, da sortimentet kan indeholde strømper med forskellige tryk og anvendelsesområder.

• Klasse 1, 15-21 mmHg: giver gradueret kompression og findes blandt støttestrømper, der bruges i hverdagen og ved forskellige former for aktivitet.
• Klasse 2, 23-32 mmHg: giver kraftigere kompression og bør bruges ud fra individuelle behov og anbefaling fra sundhedspersonale, når det er relevant.

Højere kompression er ikke automatisk bedre ved træning. Vælg kompressionsniveau ud fra anvendelsesområde og informationen for det aktuelle produkt.

Sådan vælger du den rigtige størrelse på støttestrømper til sport

Den rigtige størrelse er vigtig for både komfort og kompression. På mange modeller er det ikke nok kun at tage udgangspunkt i skostørrelsen, men du kan også have brug for at måle anklen og læggen.

Følg størrelsesguiden for den model, du er interesseret i, og mål efter instruktionerne på produktsiden. Størrelser og mål kan variere mellem forskellige mærker og modeller.

Find de rigtige sportsstøttestrømper til din aktivitet

Start med at overveje, hvilken aktivitet strømperne skal bruges til, og om du ønsker kompression omkring både læg og fod eller primært omkring fod og ankel. Sammenlign derefter kompressionsniveau, materiale, længde, polstring og pasform.

Har du ikke brug for kompression? Se hele vores udvalg af sportsstrømper. Vil du sammenligne flere typer kompression, finder du også hele vores udvalg i hovedkategorien for støttestrømper.