Tips og råd til dine fodproblemer
Hvad betyder supination?
- Ankelustabilitet:: Overdreven supination kan få anklen til at blive ustabil, hvilket kan føre til en øget risiko for forstuvninger eller ledskader.
- Overpronation: Overpronation kan føre til overpronation af foden, hvilket betyder, at foden vinkler indad i forhold til underbenet. Dette kan forårsage smerte og belastning af foden og benet.
-Plantar fasciitis og hælsmerter Overdreven supination kan også føre til plantar fasciitis (hælspore)
-Stressfrakturer i knoglerne: Overdreven supination kan forårsage ekstra stress på knoglerne, hvilket kan føre til stressfrakturer i knoglerne.
-Rygsmerter: Overdreven supination kan også forårsage rygsmerter, da det kan påvirke justeringen af rygsøjlen og føre til spændinger i rygmusklerne.
Slip af med ubehag forbundet med supination
Der er sko, såler og indlæg, der er specielt skabt til at modvirke fejljusteringen af supination. Hvilket betyder, at fødderne får en neutral base at gå og stå på, som igen lider af både smerter og ubehag. Der findes flere forskellige produkter til supination.
PRODUKTER TIL SUPINATION
- Indlægssåler og såler: Indlægssåler, der er specielt designet til at give støtte og korrigere fodens position. De kan hjælpe med at reducere overdreven supination og kan derfor lindre smerter og minimere risikoen for skader.
- Stabile sko med god stødabsorbering: Sko med god stødabsorbering og stabilitet kan hjælpe med at absorbere stød og reducere belastningen af foden. Det er vigtigt at vælge sko med en bred og stabil hælkappe for at give ekstra støtte til foden.
- Sandaler med aflastningsstøtte: Sandaler med stødabsorberende funktion og med en anatomisk fodseng, der giver fødderne den støtte, de har brug for. Hvilket modvirker forkert stilling og minimerer belastningen af fødderne.
Der er sko, såler og indlæg, der er specielt skabt til at modvirke fejljusteringen af supination. Hvilket betyder, at fødderne får en neutral base at gå og stå på, som igen lider af både smerter og ubehag. Der findes flere forskellige produkter til supination.
PRODUKTER TIL SUPINATION
- Indlægssåler og såler: Indlægssåler, der er specielt designet til at give støtte og korrigere fodens position. De kan hjælpe med at reducere overdreven supination og kan derfor lindre smerter og minimere risikoen for skader.
- Stabile sko med god stødabsorbering: Sko med god stødabsorbering og stabilitet kan hjælpe med at absorbere stød og reducere belastningen af foden. Det er vigtigt at vælge sko med en bred og stabil hælkappe for at give ekstra støtte til foden.
- Sandaler med aflastningsstøtte: Sandaler med stødabsorberende funktion og med en anatomisk fodseng, der giver fødderne den støtte, de har brug for. Hvilket modvirker forkert stilling og minimerer belastningen af fødderne.
