Tips og råd til dine fodproblemer
Hvorfor hedder det Haglunds hæl?
Haglunds hæl betyder, at der er en bule eller kalkaflejring på bagsiden af hælbenet. Hvilket kan give smerter, ømhed og rødme i området og også kan påvirke fodens bevægelighed og funktionalitet. Haglunds hæl kaldes også Haglunds sygdom eller Haglunds syndrom.
Haglunds hæl skaber både smerte, ømhed og ubehag, men der er flere symptomer:
- Smerte: En følelse af smerte og ømhed på bagsiden af hælen, især når man tager sko på eller begynder at gå.
- Rødme og hævelse: Området omkring hælen kan blive rødt og hævet.
- Klump: En bule eller klump bag på hælen, ofte forværret af sko med høje hæle eller en stram pasform.
- Begrænset mobilitet: Smerter og ubehag kan gøre det svært at bevæge foden og føre til begrænset bevægelighed i hæl og fod.
Haglunds hæl er normalt selvhelende, men der er produkter, du kan bruge til at lindre smerterne:
- Stødabsorberende såler: Specialdesignede såler, som du kan placere i dine eksisterende sko. Sålerne reducerer belastningen af hælen, hvilket lindrer smerter samtidig med, at dine fødder får mere støtte og en bedre position.
- Stødabsorberende sko og sandaler – eller sko med rullesåler: De stødabsorberende sko og sandaler aflaster hælen og minimerer dermed belastningen på hælen. Sandaler og sko med rullesål hjælper med at lindre hælsenen og på en måde afhjælpe både ubehaget og smerterne.
- Ortotics: Støtte og beskyttelse, der hjælper med at støtte og beskytte foden, inklusive hælen.