Tips og råd til dine fodproblemer
Hvad er forskellen mellem en forstuvning og en forvridning?
En forvridning sker, når en led drejes ud over sit normale bevægelsesområde, hvilket kan forårsage strækning eller tåring af ledbånd og andre bløde væv, der omgiver leddet. Symptomer på en forvridning inkluderer normalt smerte, hævelse og blå mærker omkring det beskadigede led, samt nedsat bevægelighed i leddet. En forvridning kan tage nogle dage til flere uger at hele afhængigt af hvor alvorlig skaden er.
En forstuvning derimod, sker når en led trækkes ud af sin normale position uden at ledbåndene eller blødt væv omkring leddet strækkes eller tåres. En forstuvning kan forårsage smerte og ubehag, men symptomerne er normalt mildere end ved en forvridning. En forstuvning kan heles inden for nogle dage med den rette behandling.
I begge tilfælde er det vigtigt at beskytte den skadede led, mindske inflammation og smerte, og give leddet tilstrækkelig tid til at hele. Hvis du er usikker på hvilken type skade du har eller hvis du har alvorlige symptomer, bør du søge råd fra en læge.