Her finder du produkter, der er designet til lårkage.
Hvad er lårkage?
En lårkaka er en muskelskade i låret, der har ført til blødning i eller omkring muskulaturen. Blødningen sidder typisk på forsiden af låret, i en muskel der kaldes quadricepsmuskulaturen.
En lårkaka opstår som følge af en skade på låret, for eksempel ved et kraftigt spark eller stød, der fører til brud på mindre blodkar og muskelfibre. Dette resulterer i en blodansamling, som også kaldes et hematom.
En lårkaka kendetegnes ved øjeblikkelig smerte i låret. Smerten kan dog tage et par minutter, før den bliver intens. Derefter opstår der hævelse, og låret bliver stift. Mange med lårkaka oplever også, at det bliver vanskeligt at bevæge låret og benet. Ved lårkaka er det også almindeligt, at der ses blødninger under huden i det skadede område. Lårkaka er en hyppig skade inden for kampsport og lagsport, som håndbold, ishockey og fodbold – da der ofte forekommer kropskontakt i form af kraftige slag og stød.
Symptomer på lårkaka
- Blåt mærke på forsiden af låret
- Lyderen er hævet, og lyderen kan føles stiv og spændt.
- Jeg har ondt i låret.
Behandl lårkage
For at behandle smerter og andre ubehag ved en lårkiks kan du i den akutte fase lægge et trykbindesager på det blødende sted og holde benet højt. Dette reducerer hævelse og blødning. Du kan også bruge forskellige typer af kølepakket, som du lægger på det ramte område. Kulde hjælper med at lindre smerte. Du bør dog aldrig lægge kulde direkte på huden, da det kan forårsage kuldeforbændelser. Du kan også bruge en kølende liniment, der lindrer den midlertidige smerte, reducerer hævelse og samtidig har en beroligende effekt på muskelforstrækninger.
For at lindre dine lårknoppeproblemer er det vigtigt, at du forsøger at bevæge benet og være aktiv. Det er dog vigtigt, at du ikke overanstrenger benet, da dine muskler er i gang med at helbredes.
For at lindre smerter og stivhed, som kan opstå ved en lårkrampe, kan du bruge en varmende liniment. Når du bruger en varmende liniment på en muskelfiberrift, som f.eks. en lårkrampe, hjælper det musklen med at slappe af, mens stivheden forsvinder, da linimenten øger blodcirkulationen. Linimenten accelererer simpelthen kroppens egen helbredningsproces og gør, at musklen genvinder sig hurtigere.
I vores sortiment finder du liniment fra flere forskellige mærker, og alle linimenter har specifikke egenskaber, afhængigt af hvilken type liniment du leder efter. Du kan læse mere om de forskellige linimenter og deres egenskaber på deres respektive produktsider.
Her finder du produkter, der er designet til lårkage.
Hvad er lårkage?
En lårkaka er en muskelskade i låret, der har ført til blødning i eller omkring muskulaturen. Blødningen sidder typisk på forsiden af låret, i en muskel der kaldes quadricepsmuskulaturen.
En lårkaka opstår som følge af en skade på låret, for eksempel ved et kraftigt spark eller stød, der fører til brud på mindre blodkar og muskelfibre. Dette resulterer i en blodansamling, som også kaldes et hematom.
En lårkaka kendetegnes ved øjeblikkelig smerte i låret. Smerten kan dog tage et par minutter, før den bliver intens. Derefter opstår der hævelse, og låret bliver stift. Mange med lårkaka oplever også, at det bliver vanskeligt at bevæge låret og benet. Ved lårkaka er det også almindeligt, at der ses blødninger under huden i det skadede område. Lårkaka er en hyppig skade inden for kampsport og lagsport, som håndbold, ishockey og fodbold – da der ofte forekommer kropskontakt i form af kraftige slag og stød.
Symptomer på lårkaka
- Blåt mærke på forsiden af låret
- Lyderen er hævet, og lyderen kan føles stiv og spændt.
- Jeg har ondt i låret.
Behandl lårkage
For at behandle smerter og andre ubehag ved en lårkiks kan du i den akutte fase lægge et trykbindesager på det blødende sted og holde benet højt. Dette reducerer hævelse og blødning. Du kan også bruge forskellige typer af kølepakket, som du lægger på det ramte område. Kulde hjælper med at lindre smerte. Du bør dog aldrig lægge kulde direkte på huden, da det kan forårsage kuldeforbændelser. Du kan også bruge en kølende liniment, der lindrer den midlertidige smerte, reducerer hævelse og samtidig har en beroligende effekt på muskelforstrækninger.
For at lindre dine lårknoppeproblemer er det vigtigt, at du forsøger at bevæge benet og være aktiv. Det er dog vigtigt, at du ikke overanstrenger benet, da dine muskler er i gang med at helbredes.
For at lindre smerter og stivhed, som kan opstå ved en lårkrampe, kan du bruge en varmende liniment. Når du bruger en varmende liniment på en muskelfiberrift, som f.eks. en lårkrampe, hjælper det musklen med at slappe af, mens stivheden forsvinder, da linimenten øger blodcirkulationen. Linimenten accelererer simpelthen kroppens egen helbredningsproces og gør, at musklen genvinder sig hurtigere.
I vores sortiment finder du liniment fra flere forskellige mærker, og alle linimenter har specifikke egenskaber, afhængigt af hvilken type liniment du leder efter. Du kan læse mere om de forskellige linimenter og deres egenskaber på deres respektive produktsider.
